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Paul 工程人生
Apr 27, 20233 min read
這期的主題是：種植牙和全口重建
種植牙和全口重建都屬於牙槽外科的範疇，都是口腔修復的一部分。 雖然現在的技術已經很成熟了，但是因為缺牙的人太多了，所以這兩種技術還是很有市場的。 今天就來聊一聊這兩種技術，以及它們各自在臨床上的應用情況。 種植牙 種植牙是將與人體骨質兼容性高的純鈦金屬經過精密的設計，製造成...
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Apr 25, 20233 min read
牙齒矯正是不是就像拔智齒一樣？
牙齒矯正是口腔正畸中非常重要的一部分，可以改善牙頜畸形，減輕或消除對頜骨的刺激和影響，保持口腔良好的功能狀態，從而提高生活質量。 牙齒矯正在我們的生活中隨處可見。很多人都會問：“牙齒矯正要不要去醫院？”“牙齒矯正是不是就像拔智齒一樣？”其實這兩個問題在口腔醫學中有非常明確的...
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Apr 24, 20232 min read
如何達到長期減脂目標
我是一位曾經歷過無數次減肥的資深減肥達人。在多年的減肥歷程中，我嘗試過各種減肥方法，從瘋狂減醣到極限運動，從流行的減肥餐單到奇怪的減肥補品，甚至抽脂都試過。但是，最終我發現，長期達到減肥目標並不是一個過夜的事情，而是需要培養健康的生活習慣和持之以恆的努力。現在，我想和大家分...
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Apr 19, 20233 min read
挑選肌膚亮白的保養品
擁有亮白透徹的肌膚一直是許多人的夢想，而在選擇保養品時，穀胱甘肽、蠶絲蛋白和秋葵等天然成分成為越來越受關注的亮白保養成分。這些成分被譽為肌膚亮白的法寶，能夠幫助改善膚色不均、減少色斑和提升肌膚的光澤度。在本文中，我們將深入探討這些關鍵字，了解它們的功效和如何選擇含有這些成分...
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Apr 19, 20232 min read
敏感肌保濕新趨勢，選對精華液讓肌膚更水嫩
近年來，越來越多的人開始關注肌膚健康和保濕護理，尤其對於敏感肌膚的朋友們來說，選擇合適的護膚品變得格外重要。而在眾多護膚品中，胜肽精華液因其出色的保濕效果和對敏感肌膚的修護作用，成為了敏感肌保濕新趨勢中的熱門選擇。 胜肽是由兩個或多個氨基酸組成的肽類化合物，它們在皮膚護理中...
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Apr 18, 20232 min read
對身體的補益
瑪卡有許多變種，像是藍瑪卡、白瑪卡、黃瑪卡等等，今天，我們將為大家介紹「瑪卡功效、黑瑪卡」相關的資訊。 瑪卡（Camellia sinensis）又稱茶樹，是長年植物，屬於茶科，其可以栽種的栽種季節為三月到九月，然而，瑪卡的最佳種植季節則是春夏之間，若是種植在秋冬的時候，茶...
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Apr 13, 20232 min read
照鏡子臉大？究竟是浮腫還是鬆弛
鏡中的自己明明很美，但卻總覺得自己的臉很大。 為什麼會這樣呢？究竟是臉部浮腫還是臉部鬆弛造成的臉大呢？ 鏡子裡的自己變胖了，而你也是不是也覺得自己的臉越來越大了？ 雖然照鏡子能看到自己的臉，但它可能並不能讓你變得更美。 你需要了解自己到底是水腫還是鬆弛，才能對症下藥來瘦臉。...
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Mar 13, 20233 min read
醫美可以改善什麼？
隨著年齡的增長，面部鬆弛下垂、法令紋明顯、眼袋臥蠶、淚溝、臉頰凹陷、毛孔粗大、酒糟肌等問題逐漸凸顯，如果再不注意保養，皮膚就會出現下垂。如何進行臉部提升，面部？ 提升的原理是運用脂肪移植的方法，將多餘脂肪去除，把皮膚向下拉長，從而達到提拉緊緻的效果。這種方法可以在短期內看到...
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Mar 6, 20233 min read
健康怎麼維護
體重增加了，但是體脂肪卻少了，這是怎麼回事呢？ 這是因為身體裡的脂肪細胞可以調節身體的溫度。當它太熱時，脂肪細胞會釋放出一種叫做脂肪酸的化學物質。脂肪酸會影響身體的其他細胞，包括皮膚和內臟。如果您的脂肪細胞過多，則可能導致肥胖。...
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Feb 2, 20232 min read
變美很簡單，多攝取這三樣東西準沒錯！
今天跟大家分享變美的小秘訣，想變美就多多攝取這三樣東西吧~ 一、水果酵素是從水果中提取的「酵素食品」，水果酵素中含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動、緩解便秘。 二、「膠原蛋白飲」也是很好的選擇，通過補充膠原蛋白來達到養顏的目的，這也是市面上最常見的類型。...
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Jul 8, 20222 min read
跟工作奮鬥，也得為健康戰鬥
不知道大家對於人生有什麼樣的規劃，像是買房、買車啊!或者在某一階段能當上公司的主管或幹部，擁有愜意的生活品質等，我雖然達成夢想，當上電腦工程師，但工作量也不是蓋的，時常都得爆肝加班到11.或12.才能回家，或許會有點後悔當初為什麼要以電腦工程師作為志向呢?不過，我也是蠻樂在...
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Jun 22, 20222 min read
你是退化性關節炎的高風險族群嗎？
之前帶我媽去做全身的健康檢查時，我媽有跟醫生反映常覺得膝蓋關節卡卡的感覺活動起來沒這麼靈活，有時候還會發出喀喀的聲音，醫生建議我們到骨科進一步檢查，還好那時候有聽醫生的建議去看骨科，因為我媽罹患退化性關節炎了。 退化性關節炎，也稱為骨關節炎或變質性關節炎，是一種進行性關節疾...
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Jun 15, 20222 min read
男生也可以做醫美！讓肌膚乾淨度提升
一開始覺得醫美、打玻尿酸甚麼的是女生在做的，直到被女友帶去一起做了幾項療程後發現，原來擁有好的皮膚這麼重要，所以也開始會固定到醫美診所報到，我自己最常做的就是皮秒雷射、鳳凰電波，做完之後我自己非常滿意，而女友還有做雷射除毛，這樣夏天一到就不用擔心腋下黑頭的問題了！...
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Jun 14, 20222 min read
沒有健康何談工作?
工程師=爆肝好像是某種定律，過去的我總是加班工作，一天睡不到五小時只能靠咖啡續命，但後來看了太多關於心肌梗塞猝死的新聞之後我真的有點嚇到，雖然心肌梗塞的好發年齡通常是40歲以上，但由於現代生活習慣的改變，人們的飲食精緻化、不運動，因此肥胖問題越來越嚴重，也導致了心臟疾病的年...
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May 31, 20222 min read
女生私密處真的要好好照顧
雖然由我一個男生來說這個是蠻奇怪的，但我覺得還是需要好好呼籲一下大家，因為最近我妹妹就有這個困擾。我們前陣子難得一起空下一個下午出去爬山運動，過程中妹妹一直有奇怪的舉動，很像很怕被我看到，後來我問他才知道他私密處不舒服，覺得很癢，而且好像也持續幾天了，身為哥哥的我當然叫他趕...
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May 31, 20222 min read
骨頭除了UC2，還需要補鈣～
之前有 和大家分享UC2可以保護骨頭跟關節，像我們長期坐著的人因為都沒有在活動，所以一動常常就會覺得骨頭怪怪的，有點不靈活，不過隨著年紀越來越大，身體機能也會變得不好，對很多東西的吸收力都變差，所以就需要吃一些營養品來維持身體所需。...
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May 24, 20222 min read
久坐辦公室，骨頭真的需要照顧活動一下
不知道有多少人跟我一樣幾乎是整天坐在電腦前的，坐在電腦前面感覺是一件很輕鬆的事情，但其實真的會有很多職業病阿！好啦我相信每個職業一定都有或多或少的職業病，像久坐的人，因為長時間沒有活動，所以一站起來常常都會覺得關節不舒服，會卡卡的很像有點生鏽一樣，長久下來其實對骨骼傷害都很...
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May 18, 20222 min read
你我身邊也許就有這樣的憂鬱症患者
相信大家應該都知道，工程師基本上就是一個賣肝代名詞，應該很少工程師的肝是新鮮的吧？會許有人會說：不會啊！剛出社會都還很新鮮啦～但說真的，我們的肝真的是在學校就已經開始被摧殘了，還是是只有我這樣？應該不是吧～會這樣說是因為我學生時期一位同學，畢業後也是當工程師，他具體的工作內...
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May 17, 20222 min read
過敏者可以吃益生菌來減緩過敏症狀
不知道大家有沒有過敏的問題，我一直以來都有一點鼻子過敏的問題，有時候過敏發作的時候，真的很難專心在工作上，尤其要打code每打一個噴嚏真的就會突然忘記剛剛在幹嘛，而且鼻涕流下來真的很不舒服，又要一直拿衛生紙來先處理鼻涕，然後一個不小心就忘記自己做到哪裡了，真的覺得很困擾，後...
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May 10, 20222 min read
快要脫窗的工程師，需要顧眼睛
我想工程師應該常常都覺得眼睛很不舒服，尤其每次要抓bug的時候，我都覺得在考驗我的眼睛，前陣子同事還因為眼睛很痛，請假去看醫生，都是因為我們接了一個超級複雜的案子，搞的工程師們每個眼睛都快瞎了，為了延長我工程師的職業生涯，我決定買些顧眼睛的保健食品，希望可以改善眼睛疲勞的問...
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