不知道大家對於人生有什麼樣的規劃，像是買房、買車啊!或者在某一階段能當上公司的主管或幹部，擁有愜意的生活品質等，我雖然達成夢想，當上電腦工程師，但工作量也不是蓋的，時常都得爆肝加班到11.或12.才能回家，或許會有點後悔當初為什麼要以電腦工程師作為志向呢?不過，我也是蠻樂在其中的，而且公司薪水待遇也很不錯，但畢竟健康是不可逆的，真的不能隨便開玩笑，所以我除了運動之餘，也服用了一些很棒的保健食品，替我的健康做把關，讓我不用常常去醫院報到。
像我常常加班，一定得外食，我也盡量用閒暇時間自己煮些健康餐來協調飲食狀況，但在飲食習慣不定的情況下，像是腸胃不適、便秘就會不請自來，我也知道便秘發生的原因可能是沒有攝入足夠的纖維、喝足夠的水、排便通過結腸運動緩慢等， 所以益生菌就成了我的腸胃道守門人，益生菌的推薦原因，從上述便秘的症狀來看，已經很夠了，而且這只是它其中一種功效而已，所以有腸胃道不適的廣大朋友們，在經過醫師的評估下，是不是也該替自己準備一下呢?
第二樣是我接觸重訓和健身後，教練介紹給我的uc2，健身的最佳方法之一就是舉重，舉重可以幫助鍛煉肌肉、燃燒脂肪和調理身體。因為我算舉重新手，會從輕的重量開始，然後逐漸提高，但無論如何都要避免受傷，尤其是這麼大量的在使用關節，有了教練推薦的uc2，我既可以認真的做重訓和健身，練出肌肉，擁有健美的身材，也不用太過擔心因為訓練而造成的關節磨損，同時也可補充下膠原蛋白，讓我享受青春所帶給我的喜悅。
再來最重要的就是不健康生活，可能就得面臨高血壓、心血管疾病來敲門的問題，因此就很需要仰賴納豆紅麴，在納豆紅麴幫助下，調節生理機能與血壓，增進我的人體循環，降低血脂，使我的體檢報告不會因為出現一些赤字，而面臨得去醫院檢查的狀況，當然，作息盡量正常，不加班，現在是我第一個要努力的方向，畢竟保養食品，是改善和輔助，最終得回到我自己身上，但相信在雙重的努力下，我很快就能贏下屬於健康的戰鬥，不過，健康最重要的還是要能長遠的勝利啦!以上就是我的健康戰鬥過程，看文章的你們，也和我一起fighting吧!
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