蜂王乳抗老嗎？蜂王乳推薦吃法大公開！！

蜂王乳是一種具有多種營養成分的高營養食品，含有豐富的維生素和蛋白質，具有增強免疫功能、抗衰老、增強體力和腦力、降低膽固醇、保護肝臟、改善腸胃功能等多種功效。蜂王乳是蜜蜂幼蟲食用花粉後分泌出來的乳白色或微黃色的粘稠液體，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質等營養成分，在蜂巢中保存數月不變質。蜂王乳具有多種功效，其營養成分可增強體力，抗衰老，增強智力和記憶力，降低膽固醇含量。蜂王乳對消化道疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝炎等均有治療作用。另外，蜂王乳還具有擴張血管和降血脂作用。

膠原蛋白

膠原蛋白是人體中含量最多的蛋白質，也是構成皮膚組織的主要成分，它能夠填充、支撐皮膚組織，使其變得富有彈性，減少皺紋，讓皮膚更加光滑緊緻。膠原蛋白可以使我們的皮膚變得更年輕，有光澤。

膠原蛋白可以改善膚質：它能滲入皮膚底層，補充流失的膠原蛋白和水分，恢復肌膚彈性，改善和預防皺紋及其它肌膚問題。同時補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐腴、細膩、光滑。因此膠原蛋白也被稱為“美膚聖品”。

膠原蛋白對人體健康有極大的幫助。可以說它是一種很好的營養品。補充膠原蛋白可以讓我們保持年輕態，防止皺紋出現。

蜂王乳、蜂王乳推薦吃法

蜂王乳可直接食用，也可根據個人愛好添加到食品中食用，在食用方法上，目前已有多種不同的吃法，如：

1、蜂王乳蜂蜜飲：將蜂蜜加入溫開水調勻後飲用；

2、蜂王乳沖調：取一小勺（約1克）的蜂王乳，加入溫開水（不超過60℃）中，攪拌均勻後直接飲用；

3、蜂王乳沖調：取適量的蜂王乳（約20克），用溫開水（不超過60℃）調成糊狀，再加入適量蜂蜜後食用；

5、蜂王乳與牛奶同時服用：將蜂王乳（約20克）與牛奶同時服用；

6、蜂王乳加入飲料中飲用：將蜂王乳（約20克）加入飲料中飲用。

銀耳

銀耳有“菌中之冠”的美稱，自古就有“平民燕窩”之稱。銀耳富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，防止便秘，排出體內毒素。

銀耳中含有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

銀耳中還含有一種人體很難合成的天然植物性膠質，它可以補肺益氣、滋陰養胃、健脾開胃、潤喉生津。對於經常患有乾咳、便秘、痰中帶血的病人，堅持食用銀耳具有一定的治療作用。

靈芝

靈芝是我國古老的中藥材，又稱仙草、瑞草、芝草，是一種具有多種藥理功能的名貴中草藥。靈芝素有“仙藥”之稱，自古就受到人們的喜愛，自古就有“北有人參、南有靈芝”之說。靈芝不但可直接入藥，還可作為食品和保健品廣泛應用於醫藥工業、食品工業及農業生產。

靈芝含有豐富的蛋白質、脂肪、多醣類、氨基酸和微量元素，尤其是多醣和微量元素具有明顯的免疫調節功能，被醫學界譽為“天然抗氧化劑”和“生命火種”。

靈芝多醣有降血糖、降血脂、抗衰老等作用。靈芝多醣還可改善和改善各种血液循環不良引起的症狀，如高血壓、高血脂及動脈粥樣硬化等。

人參

人參中的皂苷、人參多醣、人參皂甙，有抗疲勞、提高機體免疫功能等作用。