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睡眠障礙怎麼辦


呼吸中止症(Sleep Apnea)是一種常見的睡眠障礙,它的現象是睡眠時間內,至少有兩次持續將近10秒的暫停呼吸,或是呼吸量減少至50%。 在嚴重的病例中,暫停或減少的呼吸次數可能會比10秒多得多,甚至會一直持續數分鐘。這種病症會使睡眠質量大受影響,影響到適當的睡眠頻率,導致患者日間行為及情緒等的改變。


受影響的人除了會有睡眠不足以外,再加上日間行為及情緒方面的改變,也常常會有抑鬱症、焦慮症、或是其他精神健康病症的現象,除此之外,有許多研究也證明,呼吸中止症也可能導致心臟衰竭,甚至是中風等生理上的毛病。


有些人會有呼吸中止症(Sleep Apnea)的症狀,但卻沒有明顯的感覺,病患可能會有嗅覺退化、失眠、或是早醒等現象,因此,對於此病的檢測往往依賴於家屬的提醒,或是由醫生觀察出來。


診斷的方式通常會先是完成一項叫做多點測量的檢查,在此檢查中,醫生會放置一些感測器在病患的身上,以便蒐集病患的呼吸及心跳的資料,其次,醫生可能會再採取一些血液檢查,以排除其他疾病,例如高血壓,接著,醫生會對病患有睡眠障礙的情況,安排一晚上在病院駐院,以便對病患的睡眠情況做深入的檢測。



正壓呼吸器(Positive Airways Pressure,PAP)是一種能將患者的呼吸改善的裝置,可以在呼吸中止症病患的日常生活中減少呼吸中止症的發作次數,並改善病患的睡眠質量,以及日常的行為和情緒的改變。


正壓呼吸器的原理是,他是一個口罩式的裝置,可以直接在病患的口鼻部位維持一定的正壓,以輔助病患每次呼吸時,達到深層且舒適的呼吸。


正壓呼吸器可以分成兩種,例如單口罩式(Single Mask)跟雙口罩式(Double Mask),病患可以依據自身的需求,選擇最適合自己的裝置,使用時,需要將正壓呼吸器與電源(AC Adapter)連接,並將口罩戴上,藉此將正壓的氣體灌入病患的口鼻部位,在使用正壓呼吸器的過程中,有些病患可能會覺得不適,像是鼻子受到壓迫,會有刺痛的感覺,甚至會有轉動口罩及吐氣困難,但是,在病患熟悉正壓呼吸器的使用方式後,通常可以使病患得到舒適的感受,改善病患的睡眠質量及日常行為及情緒改變。



CPAP(Continuous Positive Airways Pressure)是一種非侵入式的呼吸支持裝置,可以對病患的呼吸提供良好的支援。 它的原理與正壓呼吸器類似,是一種口罩式的裝置,可以維持病患口鼻部位的正壓,以改善病患的呼吸情況。


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