照鏡子臉大？究竟是浮腫還是鬆弛

鏡中的自己明明很美，但卻總覺得自己的臉很大。

為什麼會這樣呢？究竟是臉部浮腫還是臉部鬆弛造成的臉大呢？

鏡子裡的自己變胖了，而你也是不是也覺得自己的臉越來越大了？

雖然照鏡子能看到自己的臉，但它可能並不能讓你變得更美。

你需要了解自己到底是水腫還是鬆弛，才能對症下藥來瘦臉。

臉部浮腫的原因

臉部浮腫最常見的原因就是水腫，水腫也會出現在眼部或是身體，像是眼袋、腳浮腫等，

一般是因為身體中的水分無法被排出，堆積在體內，導致臉部出現浮腫的現象。

其實臉部浮腫也是有一些其他原因的，比如女性朋友經期前後都會出現浮腫。在生理期前後，體內的激素水平發生變化，會讓身體內水分和鹽分大量流失，從而出現臉部浮腫。

除了生理期前，像久坐不動、飲水過多、飲食過鹹、喝水太少等原因都可能導致臉部浮腫。

臉部鬆弛的原因

臉部鬆弛的原因有可能是下列三種：

1. 膠原蛋白流失，臉部鬆弛

2.面部表情肌不夠放鬆，造成的臉部鬆弛

3.年齡增長，面部肌肉韌帶等組織的彈力下降，皮膚失去支撐而鬆弛下垂

臉部浮腫的解決方式：清淡飲食、睡眠充足

如果是臉部水腫，首先要做的就是調節飲食，調整作息時間。

避免吃太鹹的食物，多吃水果蔬菜，因為這些食物中的水分和鹽分會讓身體容易水腫。

同時，我們還要注意養成良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，不暴飲暴食。

多喝水也會讓身體的新陳代謝變快，但千萬不要喝冰水或者咖啡等刺激性飲品。

臉部鬆弛的解決方式：動動臉部肌肉、精靈電波

如果是臉部鬆弛造成的臉大問題，通過醫美手段來改善可以達到更好的效果，

你的肌膚鬆弛並進行醫美療程，如電波拉提或精靈電波時，要事先諮詢是否適合自己

當臉部鬆弛時，除了做臉部按摩，還可以動一動臉部肌肉，

如搖頭、上抬下巴、側臉、轉動眼珠等，這樣可以幫助你更好地改善臉大問題。

總結

我們需要了解自己臉部浮腫和鬆弛的原因，才能更好地改善它們。

因為引起臉大的原因很多，所以我們要針對不同的情況進行改善。