沒有健康何談工作?

工程師=爆肝好像是某種定律，過去的我總是加班工作，一天睡不到五小時只能靠咖啡續命，但後來看了太多關於心肌梗塞猝死的新聞之後我真的有點嚇到，雖然心肌梗塞的好發年齡通常是40歲以上，但由於現代生活習慣的改變，人們的飲食精緻化、不運動，因此肥胖問題越來越嚴重，也導致了心臟疾病的年輕化。通常心肌梗塞的原因包含糖尿病、高血壓和膽固醇，尤其糖尿病和高血壓是兩種很常見的慢性疾病。以前我根本沒時間自己下廚，常常叫外送，也都吃一些高熱量的東西，再加上作息混亂、壓力大，我簡直就是心肌梗塞的高危險族群吧!

讓我改變的是有一次和同事相約去醫院做身體健康檢查，結果同事被檢查出大腸內有異常息肉，幸好有及早發現，不然可能過幾年以後會惡化成大腸癌。要檢查腸內有沒有異變就是要做大腸鏡檢查，有些人可能會覺得很可怕，但我真的做完後覺得還好。大腸鏡檢查可用於找出導致排便習慣無法解釋的變化、找出直腸出血或便血的原因，同時監測炎症性腸病，如克羅恩病或潰瘍性大腸炎等。且大腸鏡檢查通常作為門診手術進行，這意味著病患可以在同一天回家，整個過程通常只需要 30 到 60 分鐘，安全性也足夠，基本上少有併發症。大腸癌末期的死亡率極高，但研究顯示若能及早發現，可以大幅降低大腸癌的發病機率，同時也可以降低約百分之50的死亡率。

大家可能以為癌症離自己還遙遠，但其實不然，像之前電影《黑豹》裡面的演員查德威克鮑斯曼，於43歲時因為大腸癌而過世，令人扼腕。除此之外，根據2011年衛生署的統計資料，台灣的大腸癌發生率為世界第一，因此通常會建議所有 50 歲以上的成年人每幾年固定進行一次大腸鏡檢查，但其實有相關病史、常吃外食者或許需要更頻繁的檢查。

那次的健康檢查讓我意識到人類身體的脆弱，我同事的年紀甚至比我小兩歲，雖然知道各種癌症的發病年齡逐漸降低，但真正發生在生活周遭時才意識到它的真實性。我想我從此以後再也不敢因工作而耽誤自己的身體健康了，而且還要定期去醫院做全身的健康檢查。