女生私密處真的要好好照顧

雖然由我一個男生來說這個是蠻奇怪的，但我覺得還是需要好好呼籲一下大家，因為最近我妹妹就有這個困擾。我們前陣子難得一起空下一個下午出去爬山運動，過程中妹妹一直有奇怪的舉動，很像很怕被我看到，後來我問他才知道他私密處不舒服，覺得很癢，而且好像也持續幾天了，身為哥哥的我當然叫他趕快去看醫生，後來醫生也是說他細菌感染，有開了一些擦的藥給他，但具體是怎樣我就搞不太清楚了。

那次我才知道原來私密處不舒服會有這麼大的困擾，畢竟我自己是都沒有過這種類似經驗啦～而且普遍來說好像女生都很容易有這種困擾，所以我就上網找了一些資訊給妹妹，就也一起分享給大家囉～

• 私密處不能清洗得太過乾淨：私密處有它自己適合的環境，因此會自己分泌一些東西來進行私密處保護，如果洗得太乾淨，反而會導致環境被破壞，而可能導致感染、發炎。

• 避免使用香水產品：因為私密處很敏感，很容易因為一些物質而產生不良反應，而且這些物質會容易破壞陰道內細菌的自然平衡。

• 清洗私密處時，一定要從前到後擦拭，以避免將細菌從肛門傳播到陰道。

• 私密處要保持乾爽，太過潮濕或容易滋生細菌，當清洗完後，也要用乾淨的毛巾擦乾。為了保持乾爽，避免穿緊身褲也是其中一個原因。

• 在生理期時，無論是使用衛生棉條、衛生棉或月亮杯，都應該要勤勞更換。

• 生理期時因為會有經血，會容易導致私密處不乾淨，因此一般時候可以使用清水清洗即可，而經期來或是分泌物比較多的時候，則可以用私密處清潔液來清洗。

• 如果有性行為，你應該使用保險套，並且要有固定性伴侶。

除了上面說的這些以外，女生也可以透過吃某些食物，來保養私密處，像是蔓越莓就是很好的私密處保養食品，蔓越莓有豐富的原花青素，也有研究說如果每天可以補充36毫克的蔓越莓，可以調節生理，對私密處保養會很有幫助，而除了直接吃蔓越莓之外，市面上也有很多蔓越莓的膠囊、粉末等等可以吃。

女生平常也可以多吃益生菌，益生菌除了顧腸道之外，也可以幫助私密處的菌叢平衡，所以並不是只有顧腸道才可以吃益生菌。維他命C也是可以多多補充，因為維他命C有抗氧化的作用，可以讓私密處味道不要那麼重。

或許是因為男生和女生的構造不太一樣，所以我自己是都沒有這些困擾，真的比較沒有辦法想像女生癢起來會是怎樣，感覺就很不舒服，而且像我妹妹是在外面，根本也沒辦法處理一下，真的會蠻困擾的。這些知識就當作分享給大家囉！希望對大家有幫助～